Autism hos vuxna – när social trötthet misstolkas som blyghet

Många vuxna söker på “autism vuxen symtom”, “högfungerande autism” eller “är jag autistisk?” efter år av en diffus känsla:

Det är något som inte riktigt stämmer – men jag fungerar ju.

Autism hos vuxna ser ofta annorlunda ut än stereotypen. Det handlar ofta om:

• Social överbelastning

• Mental trötthet efter interaktion

• Svårigheter att tolka outtalade regler

• Behov av mer återhämtning än andra

• En känsla av att vara lite felkalibrerad

Högfungerande autism – fungerar, men till vilket pris?

Begrepp som “autismspektrum vuxen” eller “autism utan intellektuell funktionsnedsättning” används ofta när personen:

• Har arbete eller studier

• Klarar vardagsansvar

• Har relationer

Men insidan kan vara annorlunda.

Många beskriver:

• Att analysera samtal i realtid

• Att tänka igenom varje svar noggrant

• Att repetera situationer i efterhand

• Att känna sig utmattad efter sociala sammanhang

Det kallas ibland maskering – att aktivt anpassa sig för att passa in.

Maskering fungerar. Men det kostar energi.

Social trötthet är inte samma sak som social ångest

Vid social ångest är rädslan central.Vid autism handlar det ofta om informationsbearbetning.

Sociala situationer innehåller:

• Kroppsspråk

• Tonfall

• Ironi

• Underförstådda normer

• Snabba skiften

För vissa sker tolkningen automatiskt.För andra kräver den aktiv analys.

Det är därför sökningar som “blir extremt trött av människor” eller “orkar inte sociala sammanhang” ofta leder vidare till autismrelaterad information.

Sensorisk känslighet hos vuxna

Autism innebär ofta en ökad känslighet för sinnesintryck:

• Ljud upplevs starkare

• Ljusrör flimrar störande

• Öppna kontorslandskap dränerar energi

• Vissa material eller kläder känns obehagliga

Det är inte överkänslighet i emotionell mening.Det är ett annorlunda nervsystem.

Struktur och förutsägbarhet

Många vuxna med autism fungerar bäst med:

• Tydliga ramar

• Struktur

• Förberedelse

• Förutsägbarhet

Snabba förändringar kan skapa oproportionerlig stress – inte för att man är rigid, utan för att hjärnan arbetar mest effektivt när den vet vad som väntar.

Autism hos vuxna kvinnor

Sökord som “autism vuxen kvinna symtom” har ökat kraftigt de senaste åren.

Många kvinnor har inte uppmärksammats i barndomen eftersom de:

• Anpassat sig socialt

• Varit högpresterande

• Internaliserat stressen

I vuxen ålder kan det visa sig som:

• Återkommande utmattning

• Relationsstress

• Identitetsförvirring

• Känslan av att spela en roll

Att förstå sitt mönster

En återkommande beskrivning är:

“Jag har alltid känt mig annorlunda, men inte vetat varför.”

När man börjar förstå hur ens hjärna fungerar förändras ofta självbilden.Självkritik kan minska.Strategier kan bli mer träffsäkra.

Autism är inte en brist. Det är en annan form av informationsbearbetning.

Vill du genomföra en neuropsykiatrisk utredning för ADHD och autism?

Intresserad av mer information om neuropsykiatriska utredningar? Besök: https://cogitopsykologi.se