"Jag önskar att jag hade börjat med terapi tidigare."
Så säger många som jag träffar.
Inte för att det var så svårt att prata.
Utan för att det tog så lång tid att ta första steget.
Fredrik Hansson, leg psykolog
Cogito Psykologi
Många som funderar på terapi känner igen sig i det här:
“Ska jag verkligen berätta om mitt liv för en främling?”
“Är jag redo för terapi?”
“Är mina problem tillräckligt stora?”
“Vad ska jag ens säga?”
Så man väntar.
Man tänker att det kanske går över.
Att det inte är så farligt.
Att man borde klara det själv.
Att det inte är värt pengarna.
.
Men samtidigt:
Tankarna fortsätter snurra.
Stressen släpper inte riktigt.
Livet har inte den kvalitet som man egentligen längtar efter.
Något skaver, utan att man riktigt får grepp om det.
Det är ofta där många till slut söker hjälp av psykolog.
Du behöver inte veta exakt vad du vill ha hjälp med för att prata med en psykolog.
Du kan prova att bara sätta ord på dina tankar, vid ett tillfälle, och sen vara nöjd med det.
Om du vill kan du och jag prata en gång på telefon och ha ett kort, förutsättningslöst samtal.
Du berättar lite om din situation.
Jag hjälper dig att sortera.
Det finns inga krav på att du bokar något ytterligare besök.
Du behöver inte prestera något.
Du behöver inte veta vad du ska säga.
Du behöver inte formulera dig på något särskilt sätt.
Fredrik Hansson, leg psykolog
Cogito Psykologi
Det är mitt jobb att skapa ett samtal som fungerar – på en nivå som passar dig.
Det enda du behöver fundera på:
Känns det här som något som hjälper mig, eller inte?
Om du vill kan du fylla i dina kontaktuppgifter här nedanför, så ringer jag upp dig, oftast inom kort.